WERBUNG
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/HRdERSxHmS_o6FaedyE_/82f3ea96d62133486867cbe93f35e7.jpeg "Fitness Pasta mit Brokkoli - Laktosefreies Rezept")
Quelle: Pixabay: pixel1
Fitness Pasta mit Brokkoli - Laktosefreies Rezept
Dieses Rezept für Brokkoli-Nudeln ist ein absoluter Favorit in meiner Familie. Ich habe es schon oft zum Abendessen gemacht und es schmeckt immer allen. Die Kombination aus dem erdigen Geschmack des Brokkolis, dem würzigen Knoblauch und der Cremigkeit des Parmesans ist ein echter kulinarischer Genuss.
WERBUNG
Zutaten
Anzahl Portionen
4
- 400 g Nudeln
- 1 groß Brokkoli
- 3 Knoblauchzehen
- 4 Tablespoon Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 200 g geriebener Parmesankäse
WERBUNG
Zubereitung
30 min.
1. Schritt
Zuerst die Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung al dente kochen.
2. Schritt
Während die Nudeln kochen, schneiden Sie die Brokkoliröschen in kleine Stücke. Den Knoblauch fein hacken.
3. Schritt
Erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne und braten Sie den gehackten Knoblauch an, bis er duftet. Die Brokkoliröschen zugeben und unter gelegentlichem Rühren etwa 5 Minuten kochen, bis sie weich sind.
4. Schritt
Die gekochten und abgetropften Nudeln mit der Brokkolimischung vermischen und sofort mit dem geriebenen Parmesan servieren.
Teilen Sie das Rezept mit anderen
Reels
NeuÄhnliche Rezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/-7Sp9tQ5xohYtG7Mv4pa/c7eaa64a8f4e0a26d276fb6e68f08d.png "Pasta mit Paprika Sahne Soße - Rezeptvorschau")
Pasta mit Paprika Sahne Soße
Dieses Rezept für Pasta mit Paprika-Sahne-Soße ist ein wahrer Genuss für alle, die eine Liebe für cremige Nudelgerichte haben. Ich habe es zuerst auf einer Reise nach Italien entdeckt und seitdem ist es ein fester Bestandteil in meiner Küche. Die Kombination aus süßer Paprika, sahniger Soße und aromatischer Pasta ist einzigartig und unvergleichlich. Manchmal füge ich noch geröstete Pinienkerne hinzu, um die Textur und den Geschmack zu erhöhen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/3sdh4XBwD79bv6ie3rh2/4fc5a5311be88e2b3e0b7a02f82920.png "Zucchini-Spaghetti mit Knoblauch und Parmesan - Rezeptvorschau")
Zucchini-Spaghetti mit Knoblauch und Parmesan
Dieses einfache und köstliche Rezept kombiniert Zucchini-Spaghetti, auch bekannt als Zoodles, mit der reichen Aromen von Knoblauch und Parmesan. Dieses Gericht ist leicht, gesund und perfekt für eine schnelle, vegetarische Mahlzeit.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/77iHR8p-vMS55x70gt3V/dfae037df551c2d83f87daea3be55e.jpeg "Spaghetti mit Pilzen-schnelles Abendessen in nur 30 Minuten - Rezeptvorschau")
Spaghetti mit Pilzen-schnelles Abendessen in nur 30 Minuten
Ein einfaches, aber köstliches Pasta-Rezept, das jede Mahlzeit etwas Besonderes macht. Die herzhaften Pilze verbinden sich perfekt mit der leichten Knoblauch-Parmesan-Sauce und den zarten Spaghetti. In nur 30 Minuten schnell und einfach zubereitet !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/7W-kkH9zyaNIK_trEh3-/278a63cd02d2b8696f2c2c8647c3fc.png "Tortellini Alla Panna Rezept - Rezeptvorschau")
Tortellini Alla Panna Rezept
"Tortellini Alla Panna" ist eines meiner absoluten Lieblingsgerichte aus der italienischen Küche, das ich schon unzählige Male für Familie und Freunde zubereitet habe. Diese cremige Pasta mit dem Aroma von Prosciutto und Parmesan bringt garantiert jeden Gaumen zum Schwärmen. Die Kombination aus weichen Tortellini, samtiger Sahne und dem salzigen Touch des Schinkens schaffe ich in knapp 30 Minuten, ein echter Genuss für den Pasta-Liebhaber!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/CsKh_HTd5n8Plu1UeYu0/299e52ff8cdc95ae9a77dea9f5a9da.jpeg "Pasta mista von Agata Rezept - Rezeptvorschau")
Pasta mista von Agata Rezept
Ein traditionelles italienisches Gericht, das sich perfekt zur Verwertung von Nudelresten eignet. Pasta Mista ist ein einfaches, aromatisches und köstliches Gericht, das jederzeit schnell zubereitet werden kann, wenn man nicht viel Zeit für die Zubereitung von Speisen hat.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/C_gynHGbCPd08BAoJF8Y/b25a0b7ab3fbb11f29ba575bbab104.png "Einfaches italienisches Pasta Napoli Rezept - Rezeptvorschau")
Einfaches italienisches Pasta Napoli Rezept
Pasta Napoli ist ein traditionelles italienisches Gericht mit einer reichhaltigen Tomatensauce mit frischen Kräutern und Knoblauch. Dieses einfache, aber köstliche Gericht ist ideal für ein schnelles Wochentagsessen. Ihre Familie wird das italienische Nudelgericht lieben.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/DZucDLWmUtOVvQjQlUVh/b864dde3b3be16a64932eafe50fe36.png "Spaghetti Aglio e Olio - ein italienischer Genuss ! - Rezeptvorschau")
Spaghetti Aglio e Olio - ein italienischer Genuss !
Spaghetti Aglio e Olio ist ein klassisches italienisches Gericht für den Sommer. Knoblauch, Petersilie und Chiliflocken werden in Olivenöl angebraten und mit den gekochten Spaghetti vermischt - so schnell und doch unglaublich lecker im Geschmack !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/g8CEhM4K1vNONmahnpFO/4838abe280d5747b508710b7202834.jpeg "Pasta mit frischen Steinpilzen Rezept - Rezeptvorschau")
Pasta mit frischen Steinpilzen Rezept
Freuen Sie sich auf einen echten italienischen Klassiker: Pasta mit frischen Pilzen. Erdige und cremige Pilze kombiniert mit Pasta, Knoblauch, Petersilie und Parmesan machen daraus im Handumdrehen ein Mittagessen oder ein köstliches romantisches Abendessen!
Ähnliche Rezepte
Pasta mit Paprika Sahne Soße
Dieses Rezept für Pasta mit Paprika-Sahne-Soße ist ein wahrer Genuss für alle, die eine Liebe für cremige Nudelgerichte haben. Ich habe es zuerst auf einer Reise nach Italien entdeckt und seitdem ist es ein fester Bestandteil in meiner Küche. Die Kombination aus süßer Paprika, sahniger Soße und aromatischer Pasta ist einzigartig und unvergleichlich. Manchmal füge ich noch geröstete Pinienkerne hinzu, um die Textur und den Geschmack zu erhöhen.
Zucchini-Spaghetti mit Knoblauch und Parmesan
Dieses einfache und köstliche Rezept kombiniert Zucchini-Spaghetti, auch bekannt als Zoodles, mit der reichen Aromen von Knoblauch und Parmesan. Dieses Gericht ist leicht, gesund und perfekt für eine schnelle, vegetarische Mahlzeit.
Spaghetti mit Pilzen-schnelles Abendessen in nur 30 Minuten
Ein einfaches, aber köstliches Pasta-Rezept, das jede Mahlzeit etwas Besonderes macht. Die herzhaften Pilze verbinden sich perfekt mit der leichten Knoblauch-Parmesan-Sauce und den zarten Spaghetti. In nur 30 Minuten schnell und einfach zubereitet !
Tortellini Alla Panna Rezept
"Tortellini Alla Panna" ist eines meiner absoluten Lieblingsgerichte aus der italienischen Küche, das ich schon unzählige Male für Familie und Freunde zubereitet habe. Diese cremige Pasta mit dem Aroma von Prosciutto und Parmesan bringt garantiert jeden Gaumen zum Schwärmen. Die Kombination aus weichen Tortellini, samtiger Sahne und dem salzigen Touch des Schinkens schaffe ich in knapp 30 Minuten, ein echter Genuss für den Pasta-Liebhaber!
Pasta mista von Agata Rezept
Ein traditionelles italienisches Gericht, das sich perfekt zur Verwertung von Nudelresten eignet. Pasta Mista ist ein einfaches, aromatisches und köstliches Gericht, das jederzeit schnell zubereitet werden kann, wenn man nicht viel Zeit für die Zubereitung von Speisen hat.
Einfaches italienisches Pasta Napoli Rezept
Pasta Napoli ist ein traditionelles italienisches Gericht mit einer reichhaltigen Tomatensauce mit frischen Kräutern und Knoblauch. Dieses einfache, aber köstliche Gericht ist ideal für ein schnelles Wochentagsessen. Ihre Familie wird das italienische Nudelgericht lieben.
Spaghetti Aglio e Olio - ein italienischer Genuss !
Spaghetti Aglio e Olio ist ein klassisches italienisches Gericht für den Sommer. Knoblauch, Petersilie und Chiliflocken werden in Olivenöl angebraten und mit den gekochten Spaghetti vermischt - so schnell und doch unglaublich lecker im Geschmack !
Pasta mit frischen Steinpilzen Rezept
Freuen Sie sich auf einen echten italienischen Klassiker: Pasta mit frischen Pilzen. Erdige und cremige Pilze kombiniert mit Pasta, Knoblauch, Petersilie und Parmesan machen daraus im Handumdrehen ein Mittagessen oder ein köstliches romantisches Abendessen!
Reels
NeuLieblingsrezepte
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/uM0fnid9aKDx14nRAA_B/b9ecb3203cf33262a96b296f63937d.jpeg "Türkisches Börek mit Filoteig und Hackfleisch” Rezeptvorschau")
Türkisches Börek mit Filoteig und Hackfleisch
Was ist Burek oder Börek ? Borek ist ein traditioneller türkischer Pie hier mit Filoteig und Rinderhackfleisch gefüllt. Joghurt und Eier runden das Gericht ab welches einer griechischen Pita ähnelt. Schnell und einfach zur Pita gerollt und zubereitet !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/jt1sdEcoKFWomoG6f6XP/324cf022063b9dde4b643943cdd366.jpeg "Einfacher hausgemachter Rhabarberkuchen (umgedreht)” Rezeptvorschau")
Einfacher hausgemachter Rhabarberkuchen (umgedreht)
Die spritzige Süße des Rhabarbers harmoniert perfekt mit dem saftigen Vanillekuchen. Es ist ein beeindruckendes und schmackhaftes Dessert, das bei Familie und Freunden immer wieder auf Begeisterung stößt.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/JB_2EVRRxSaaKELkLCft/5e2619e98be4c1811ddf45e605b12e.jpeg "Quarkfüllung mit Mascarpone” Rezeptvorschau")
Quarkfüllung mit Mascarpone
Eine hervorragende süße Füllung, die Sie zum Füllen von Pfannkuchen, Torten oder als eigenständiges Dessert verwenden können.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/A30h9sn5HsivfAPTiqO9/3c504789bfd033e69bbb2b5075c779.jpeg "Buchweizenpfannkuchen” Rezeptvorschau")
Buchweizenpfannkuchen
Ein gesundes und nahrhaftes Rezept, das Sie lieben werden. Buchweizenpfannkuchen sind eine großartige Alternative zu traditionellen Pfannkuchen und eignen sich für Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/sXl_ENaYOYSJTyaXCx7B/3a8c4bfa2bcc320e5451a539eb4e43.jpeg "7 Tassen Fitness Salat zum Grillen” Rezeptvorschau")
7 Tassen Fitness Salat zum Grillen
Suchen sie Salat Rezepte zum Grillen ? Dieser Fitnessalat besteht aus 7 Zutaten jeweils eine Tasse voll . So einfach zuzubereiten , knackig und frisch durch Apfel und Gurke. Passt gut zu Grillfleisch .
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/SvpfuF6KFk6YX2vLGzXb/128e687fc441fcdcd0f324137c32f0.jpeg "Lammhaxe im Ofen auf griechische Art backen” Rezeptvorschau")
Lammhaxe im Ofen auf griechische Art backen
In Griechenland gibt es zu Ostern traditionell Lammfleisch mit Kartoffeln im Ofen gebacken. Wir zeigen Ihnen wie sie leckere Lammhaxe mit Kräutern und Feta zubereiten . Das Lamm Fleisch kaufen Sie am besten frisch beim Händler in bester Qualität.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/9xhHrQQXu_UT1LTfm4YM/3c1b335de01ede66c1e0a37e49ce2d.jpeg "Regenbogenkuchen mit Smarties” Rezeptvorschau")
Regenbogenkuchen mit Smarties
Wenn sie mal richtig Eindruck machen möchten dann backen sie diese Regenbogen Torte zum Kindergeburtstag . Der Regenbogen Kuchen ist einfacher gemacht als es ausschaut , probieren sie es aus !
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/de/recipe/KKjZzD_iRK1gEaIKg5-m/b8eceedc39322b108ded023dfbbc5f.jpeg "Rindfleisch mit Erbsen” Rezeptvorschau")
